自重训练

引体向上有多难？如何快速学会引体向上?

引体向上有多难？如何快速学会引体向上?

即使是从来不健身的人也一定听过，自重训练里的三大项——自重深蹲、俯卧撑、引体向上。尤其是引体向上，一个看似简单的动作，但却是很多人心里的痛，不仅是女性，很多男性...

健身 编辑：www.gztz6.com 出处：健身 时间：2019-11-19