增肌减脂

没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？

没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？

说到0基础的人去做增肌减脂，光靠一股热情（脑子发热），基本都以失败告终。人很难长期对一件事情保持高度热情，更别说增肌减脂这种反人类的行为。所以做事情要讲究方法，新...

健身 编辑：www.gztz6.com 出处：健身 时间：2019-08-06