效果翻倍

最适合放在一起的超级组，练遍全身效果翻倍

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NO.1胸背超级组哑铃卧推如果你的健身房哑铃配重是足够的（一对哑铃配重至少达到体重）那么哑铃卧推的运动轨迹其实更加适合你的胸肌增长一组10次练完不休息引体向上采用正手...

健身 编辑：www.gztz6.com 出处：健身 时间：2018-11-30