蛋白粉

如果搬砖工人每天喝1勺蛋白粉，他们的肌肉会变得有多强壮？

如果搬砖工人每天喝1勺蛋白粉，他们的肌肉会变得有多强壮？

一周锻炼3次，每次1~2小时，然后每天补充一勺蛋白粉，这就是健身房里肌肉男的常规操作。相反，搬砖工人一天至少要干8个小时，运动量远超健身者。如果搬砖工人也能得到足够的...

健身 编辑：www.gztz6.com 出处：健身 时间：2018-11-04